Assalamualaikum WBT..
Hurm, bangun pagi pergi kerja.. mlm tdi cukup stress dgn masalah internet.. bru la dok syiok nak menaip bagai tambah catatan baru. Tapi hmmm sabar jerla..aish..
Well, walau mcm mana pun.. kena tetap cool jugak hehe
.jpg)
Pagi nie jer dah p beli sarapan kat blok kawasan umah... so, sedap jugak la.. just beli bihun goreng + telur mata @ telur dadar hikhik ... sbb makcik tue ckp telur mata dah xde mata makcik goreng mcm telur dadar jer nakk.huhu xpela makcik.. sy okay jer..
Okay, buat pengetahuan pembaca semua.. mulai hari nie dan saat ini sila minum air putih bebnyk k. Lagi2 musim mcm nie.. cuaca x menentu.. jelebu plak dgr citer kan.. if xnak sakit dan demam sila minum air puth at least 3-4 liter sehari..
Untuk maklumkan lagi, 1 liter air putih adalah bersamaan 25kg berat badan kte.. ini yang admin kira sendiri la kan.. contoh jika berat seseorang 100kg bahagikan dgn 25kg jawapan 4 liter air putih yang wajib diminum.. dah xmo la minum ayaq (air) ais lagi sgt taw.
*Sila amalkan air putih untuk elak dari penyakit yer.. (^_^)
Tiada ulasan:
Catat Ulasan